为贯彻落实共青团中央“同舟共济 青春偕进”关爱帮扶受新冠肺炎疫情直接影响的青少年特别行动，团中央所属中国光华科技基金会发起“阳光自强学业爱心包”项目，给湖北等地的染疫青少年学生捐赠学业爱心包。每个“学业爱心包”含1000元助学金和价值约1000元励志书籍、护眼电子阅读器、中药香囊、音体器材、心理减压服务、天翼云课堂、医疗保险等。项目启动以来，社会各界积极响应，踊跃捐款并送来“爱心寄语”。上海中医药大学送来一封慰问信和他们亲手制作的中药香囊。

杏林春暖沐孤苦，大美中医佑志学

——致战胜“新冠”病魔的青少年朋友们

亲爱的各位同学：

万里春风吹度浦江之滨，杏花甫绽，绚丽如云，愿长江流水，将这江南无边春色与我们的问候随春汛一起送到。想此刻，英雄城武汉的校园里樱花在春风中又一次绽放，应是繁花如雪，压缀枝头，即便受风雨摧折，春来时仍开得明媚鲜妍，全不畏惧尚未消退的春寒，抖落一身芳华，一同往年。

春三月，万物生发，和风化雨，天地共荣，我们中医人称其为“发陈”。所谓“发陈”，是一扫蛰伏之阴幽，行至洋洋的日光下，深吸着空气久违的清新，像草木一般条达生长，像飞鸟一样展开羽翼，舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，去看朱自清先生笔下朗润的山，红脸的太阳，绵绵的小草，喧闹的桃杏花和蜂蝶，迎接一个“从头到脚都是新的”自己。

亲爱的同学们，在这个漫长的假期中，你们还好吗？

本次新冠肺炎疫情数字背后的每一个人、每一个家庭，都让我们感到揪心。尤其是年轻的你们，更让我们时刻关心，时刻牵挂。你们或许是寒窗苦读的少年，或许是在大学深造即将踏上社会的青年人，你们或许没能亲身经历十七年前的“非典”疫情，却要直面新冠肺炎疫情防控人民战争的“总体战”“阻击战”的战场。

亲爱的同学们，这是你们第一次面对重大疫情，父母没有说过，课本上也没有教过，你们或许从不知道，原本平静的生活会在疫情面前变得分崩离析，原本看似理所当然的一切会被疫情轻易打碎。

然而我们不曾屈服，经过几个月的奋战，我们即将迎来最终的胜利。同学们，此时此刻，我们想怀着激动与敬佩的心情告诉你们，这场战役的胜利离不开与疫毒病魔战斗的你们每一位年轻人！

春雷鸣响，玄鸟归来。如今你们已重获健康的体魄，在此，谨代表全体中医药大学的师生向你们致以最诚挚的问候！细雨如丝为你们洗去风尘，春风裁柳为你们编织桂冠，祝愿你们在这温暖的春日里与天地万物一起“发陈”，拥抱全新的自己。

中华民族自古以来未曾懈怠过与疫病的战斗!欲知大道，必先为史。从《黄帝内经》奠定中医理论体系起，中医药的发展史就是一部创新史。大家可能还不知道，其实中医曾创造过多个世界第一。

东汉华佗曾用“麻沸散”为病人施行剖腹手术，这是世界医学史上应用全身麻醉进行手术治疗的最早记载。在两汉至今两千余年的历史长河中，先后发生过300多次大瘟疫，中医人始终冲锋在前，肩挑家国兴亡与民族存续的重任。一千八百余年前，面对殃及一时、害人无数的烈性传染病——伤寒，张仲景选择“留神医药，精究方术，上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄”，勤求古训，博采众方，最终成为一代“医圣”。不仅如此，张仲景还是世界上第一个用人工呼吸急救病人的医生。

汉唐时期，天花传入中国，在一代又一代医师的探索下，在这片土地上的每一个人的努力下，经过了长达一千五百年的不懈努力，将“人痘法”推向了当时极为先进的水苗法，成为当时人们对抗天花的主要手段，是对人工特异性免疫法的一项重大贡献。18世纪中叶人痘接种术由我国传遍欧亚各国，1796年英国人詹纳（E.Jenner）受其启示，试种牛痘成功。18世纪法国启蒙思想家伏尔泰写道:“我听说一百多年来，中国人一直就有这种习惯，这是被认为全世界最聪明、最讲礼貌的一个民族的伟大先例和榜样。”

清代江南，温病肆虐，医家潜心研究，对于高热神昏的危急重症，也可用药救之，中医从来不是慢郎中。诞生于华夏大地的中医学，秉承“天地人”的整体理念，扶正祛邪、阴阳混元，精要中不失大气，坚守中融合新知，护佑了一代代炎黄子孙的繁衍发展。正如习近平总书记对中医药工作作出的重要指示中强调的：“中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，是中华文明的一个瑰宝，凝聚着中国人民和中华民族的博大智慧。”即便在科学技术日益发达的现代社会，中医药仍然是值得不断探索的重大命题。在这次新冠肺炎疫情中，一线医护人员根据中央指示，中西医并重并用，中医药介入疾病诊疗的全过程，中西医协作默契，打出了漂亮的配合战。中医历来讲究“天人合一”，这次病毒的肆虐，印证了人与自然的和谐是多么的重要！今后我们也会像一直以来的那样，以固有的担当，万众一心，共克时艰。因为在过去的数千年中，我们中华民族总是如此。

亲爱的同学们，祖国的千里江山，从神农到扁鹊，从医圣到药王，从金元四家到温病四家，从被誉为中国最具世界影响力的古代百科全书瑰宝《本草纲目》，到“共和国勋章”和诺贝尔奖获得者屠呦呦，那些古往今来的中医人都怀揣着一颗治病救人的心，大医精诚、与时俱进是中医一贯的追求。石刻上的字迹会磨灭，纸张装订的书籍会散轶，但是由一代又一代人传承下来的医术与仁心，永远不会失却。

新冠肺炎疫情爆发以来，全国的中医人积极响应号召，白衣执甲，逆风而行，第一时间投身到抗疫最前线，用自己所学所知，救治病患。2月15日下午，第四批国家中医医疗队、来自上海4家中医医疗机构的122名中医医护人员出征，驰援武汉雷神山医院。他们中有在“非典”小汤山医院战斗过的前辈，也有满怀一腔热血第一次奔赴前线的青年人。到祖国和人民需要的地方去，职责所在，全力以赴，必不辱使命，中医人又一次在重大挑战面前彰显了“中国风格”的自信。

亲爱的同学们，如今你们已经康复，即将重返校园，重拾学业。希望中医药的雨露能继续护佑你们的身心。中医经典《黄帝内经》中认为“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。人体的正气不仅保护我们免受病邪攻击，当病邪入侵后，正气会与病邪争斗，将其赶出人体。因此，提升自身正气，是强身健体、治病防病的一大手段。而中医认为健康不是靠所谓“保健品”来维护，而是要时常使自己的气血调畅而达到“致中和”的最佳状态。疫情开始以来，我校迅速组织团队，汲取易筋经、六字诀、少林内功、五禽戏、太极拳等传统的中医“导引”功法，优化改编形成了一套“抗疫”强身功，适用于广大新冠肺炎康复患者以及普通人群强身健体。请同学们不要小看了这些慢柔的“小动作”，动静结合、恰到好处的筋骨拉伸，配合调心、调息，只要持之以恒，正是激发正气、强身防病的一个不错的“妙招”。

养生必先养神，治病必先治神。经过了此次疫情，相信你们已经重筑起一道愈加坚强的心理堤坝。《黄帝内经》始终把养神、治神放在首位。国医大师裘沛然先生认为，人体内部“自我调控”功能的发挥，必须以心境泰然、神志安定、澄心息虑、充满乐观和信心为前提。大疫之病，精神心理因素对于治疗效应和预后转归同样重要。若一病当先，精神过度紧张、焦虑、抑郁，以至如出现《黄帝内经》所谓“神不使”（即精神崩溃）时，必不可治。人要恢复、完善调控机制，必先养神，缓解身心压力，恢复人体“自我调控”的功能，所谓“精神内守，病安从来”？《黄帝内经》曾经提出“节欲养神”“独立守神”“积精全神”“四气调神”等理念，希望你们今后面对疾病，用重视取代害怕，用自信取代恐慌，给自己一个积极向上的“精气神”，也就是给身体一个全力出击的信号。听闻共青团中央开展“同舟共济 青春偕进”关爱帮扶受新冠肺炎疫情直接影响的青少年特别行动，上海中医药大学的老师们主动请缨，放弃休息时间，精心处方，加班加点特意制作了芳香辟秽、醒神健脑、预防外感的中药香囊。兰草幽芳，除疫疗心。希望本草的清新之气和上海中医药大学老师们的一份心意，能够伴随你们的“正气”，和数以亿计的免疫细胞一起，胜利迎接美好的未来！

亲爱的同学们，战胜疫病是你们人生道路上的考验，也是成长中的宝贵经历，愿你们愈挫愈勇，百折不挠。

《仙拈集》曾载一药，取水萝卜钻七孔，放入巴豆，入土种植，待其开花结子，收取种子继续下种，仍拔出萝卜放入巴豆，如此反复三次，至第四次开花时，才可成为药材，此药名为“三生萝卜”，可治水肿鼓胀重症。明代《救荒本草》则记载，地黄的炮制需要经历烈日炙烤与高温蒸制，如此九次，直到“黑如漆，甜如饴”，才可成为一味熟地黄，获得滋补之效。

萝卜要经三世成长，地黄要经九蒸九晒，芸芸草木，或受烈火熬炼，烧灰存性，或粉身碎骨，几经发酵陈放，方可脱胎为药，或在自然天地，雨打风吹，经霜挂雪，才得一句“优良”的评价。

石灰要受千锤万击，铁矿要经百炼成钢，于世有益者，哪个不是经历过一番锻炼，才成为顶天立地的栋梁之才。

赠人以言，重于金石珠玉。我们将春天的百草赠与你们，愿你们蓬勃繁荣有如草木，我们将先贤之言赠与你们，愿你们以此傍身踏上人生旅程。

如果你尚在“总角”之年，这次疫情对你或许只是一个模糊的记忆。活泼可爱的你们，生机蓬勃。我们将中药“忍冬花”也就是“金银花”送给你们，希望经历过这次严寒，你们更加坚韧不拔，战胜过了“新冠”病魔，今后的人生必定更添灿烂。

如果你是“束发”之年的中学生，恰如“早晨八九点钟的太阳”，这是一生中最美好的时光，也是一生中最短暂的时光。古人束发，今人当束心，不要荒废了充满梦与希望的年纪，勇敢去追逐自己的梦想吧。我们将中药“远志”赠与你们，希望你们志存高远，经过此次疫情，能够更加明确自己的志向，自由地选择未来之路，并为之不懈努力奋斗。

如果你已身在大学，不仅怀着一腔热血和理想，还要勇敢地承担起自己的社会责任。在疫情中，你们的不少同学已积极投身抗疫前线，走进社区做志愿者，担负起家庭和社会的责任，循着前辈的足迹，学着他们的样子，成为中国最年轻的脊梁。此时正当木兰花盛放，我们希望将木兰科的一种植物“厚朴”赠与你们，愿你们生如木兰高大扶疏，开阔挺拔，进可以参天之躯担负家国兴亡，愿你们行如厚朴性温宽厚，坚韧质朴，退可用温厚品行帮助身边之人。

青年朋友们，愿你们经此一“疫”，将勇敢作为勋章，将奋斗作为宝剑，将不屈作为盾牌，怀着坚定的信念，在人生的道路上继续前进，迎接更多挑战与收获。

“杏林分种逢春茂，橘井挹泉滋蕙香。”中医药充满着中国人对生命和宇宙世界探索的智慧，是我们文化自信的重要来源，也是打开中华文明宝库的一把钥匙。希望你们从此与中医药结缘，在你们心中埋下一颗中医药的种子，让它生根发芽，抽枝吐叶，伴随你们共同成长，滋养你们的青春年华。让我们一起谨遵习近平总书记“传承精华、守正创新”的教诲，去实现中华民族复兴的伟大梦想！

上海中医药大学

2020年庚子春分

附1：“智慧树”公开课：《中医导引与易筋经》（上海中医药大学开发）

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附2：抗疫强身功（上海中医药大学附属岳阳医院“传统功法中心”开发）登录方法：https://mp.weixin.qq.com/s/1aA7sXfcyfJUkXgRPWDt0A

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附3：中医养肺方（上海中医药大学康复医学院研制，中国健身气功协会推出）登录方法：https://xhpfmapi.zhongguowangshi.com/vh512/share/8837079?channel=weixin&from=timeline